Questions fréquentes2021-08-20T10:15:49+02:00

Questions fréquentes

Pendant la crise épidémique, notamment les périodes de confinement, le sport en ligne fut l’allié phare de notre bien-être et bonne forme et notre principal vecteur d’optimisme. En dépit des circonstances qui nous traumatisent et la crise de panique qui s’empare de nous, on a pu tant bien que mal, grâce à un cours de sport en ligne, retrouver notre joie de vivre. C’était aussi une nouvelle tendance que la plupart ont accueilli à bras ouverts.

Le Pilates est parmi ces disciplines qui ont cartonné du fait qu’il s’adapte à tous les goûts et à tous les âges et niveaux.

Quels sont les différents types de pilates ?2021-05-05T10:48:31+02:00
Quels sont les grands principes de ce sport ?2021-04-27T09:27:01+02:00

La méthode Pilates se pratique en suivant huit principes de base :

Pourquoi choisir des séances de Pilates en ligne?2021-05-05T10:50:39+02:00

Envie de vous entraîner quand et où vous voulez ? Aujourd’hui, on a tous l’opportunité de pratiquer une activité physique à domicile ou au bureau, sans être obligé de se déplacer. Le résultat est assuré !
Un site pilates dédié vous permet ainsi d’accéder à de nombreux cours vidéo enregistrés ou en ligne, accessibles de n’importe quel appareil (ordinateur, Smartphone, tablette). Ce qui est avantageux dans la pratique du Pilates en ligne c’est que chacun peut choisir le cours qui correspond à son niveau et ses capacités. On vous propose aussi des exercices tonifiants pour tout le corps, qui se pratiquent au début de la journée ou même avant de dormir

Un cours de pilates en live ou enregistré ?2021-04-26T17:33:32+02:00

Si les cours de sport en ligne en live sont intéressants, c’est parce qu’ils permettent d’interagir avec un coach. Celui-ci peut de cette façon voir ses abonnés et sera en mesure de leur apporter certaines corrections. Quant à l’enregistrement, il a à son tour une forte valeur ajoutée, car il constitue un bon compromis pour les personnes, dont l’emploi de temps les empêche de suivre un cours en direct. Vous n’aurez pas besoin d’expérience préalable pour faire du Pilates en ligne. Avec différents modules d’exercices proposés, chaque individu peur progresser à son rythme tout en tonifiant son corps et en se construisant une belle silhouette.

Où trouver des exercices Pilates en ligne ?2021-04-27T12:15:43+02:00

Fini la course à la salle de sport le soir après le travail, aujourd’hui votre quotidien est plus simple : vous arrivez, vous vous installez et c’est parti pour des moments de pur plaisir et de bien-être. L’avantage d’une plateforme Pilates dédiée est de permettre aux adhérents d’accéder à de nombreux cours où et quand on le souhaite, depuis n’importe quel appareil (ordinateur, Smartphone, tablette).

Les cours en ligne de la plateforme Sofitness, So’fitness TV, vous aideront désormais à pratiquer une activité sportive adaptée à votre niveau, à tout moment. Quatre disciplines du Pilates à pratiquer vous sont proposées avec de nouveaux cours de Pilates en ligne chaque semaine. Vous pouvez choisir un abonnement annuel ou mensuel et accéder à tous les cours en illimité tout en bénéficiant de 7 jours gratuits pour tester.

Cette gymnastique douce est l’idéal pour vous pour combattre le stress, reprendre le contrôle de votre corps, gagner en forme et en endurance, corriger votre posture, affiner votre silhouette, et surtout soulager les maux de dos.

Aller en haut